Nr.187

[msOXYD]

östlich v innsbruck?

[KarlM]

Tannheimer?

[bolero934]

KarlM wrote:

Tannheimer?

Keine Tannheimer!

[bolero934]

msOXYD wrote:

östlich v innsbruck?

Ja passt!

[msOXYD]

Auch noch Östlich von Salzburg???

[Norbi]

hei,

is des die taghaube?

[bolero934]

msOXYD wrote:

Auch noch Östlich von Salzburg???

Würd ich ja dazu sagen..

[bolero934]

Norbi wrote:

hei,

is des die taghaube?

Ja die Taghaube 2159m ist es!

Grandlspitz und Königsjodler im Nacken! –> –>

[wolf]

Norbi wrote:

hei,

is des die taghaube?

isssie!

[Norbi]

bolero934 wrote:

Norbi wrote:

hei,

is des die taghaube?

Ja die Taghaube 2159m ist es!

Grandlspitz und Königsjodler im Nacken! –> –>

gemeinde,

was wolt ihr, eins mit fels und eisen, oder ein schönes bild?

[msOXYD]

Norbi wrote:

bolero934 wrote:

Norbi wrote:

hei,

is des die taghaube?

Ja die Taghaube 2159m ist es!

Grandlspitz und Königsjodler im Nacken! –> –>

gemeinde,

was wolt ihr, eins mit fels und eisen, oder ein schönes bild?

EISEN EISEN EISEN

[bolero934]

msOXYD wrote:

EISEN EISEN EISEN

Bei akutem Eisenmangel, könnt ich Dir die Schweineleber an Zwiebelsauce mit Pfifferlingen und Kartoffelpürree empfehlen! –> –>

[Julian]

bolero934 wrote:

msOXYD wrote:

EISEN EISEN EISEN

Bei akutem Eisenmangel, könnt ich Dir die Schweineleber an Zwiebelsauce mit Pfifferlingen und Kartoffelpürree empfehlen! –> –>

Genau, Fleisch! Keinen Spinat. War nämlich nur ein Komma-Fehler beim Abschreiben eines Buches! Spinat enthält nicht viel mehr Eisen als anderes Gemüse…

Natürlich unangefochtener Spitzenreiter: Blutwurst! Ist ja auch klar, warum…

Übrigens enthält auch Weizenkleie recht viel Eisen. Warum, weiß ich auch nicht!

Wichtig für Eisenmangel: Das Eisen wird besser resorbiert, wenn es nicht mit Kaffee oder Schwarztee zusammen eingenommen wird! Eisentabletten beim Frühstück sind kontraproduktiv!

Wer Tabletten nimmt: Eine pro Tag reicht, mehr schafft der Darm eh nicht.

Schöne Übersicht über Eisen in Nahrung:

Eisen im Essen[/url:334klkyg]

[UD]

Eisen wird vor allem und am schnellsten und effektivsten über die Fingerkuppen aufgenommen und kann auf diesem Weg am besten vom Körper verarbeitet werden …

Bei akutem Eisenmangel gilt also: Ran an den Fels und die KS!!! –> –>

[Julian]

UD wrote:

Eisen wird vor allem und am schnellsten und effektivsten über die Fingerkuppen aufgenommen und kann auf diesem Weg am besten vom Körper verarbeitet werden …

Bei akutem Eisenmangel gilt also: Ran an den Fels und die KS!!! –> –>

Physiologie: Sechs, setzen. –> –> –> –>