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Klettern Training Schulter

Hier kann konkret nach einer bestimmten Route/Gebiet gefragt werden, sofern diese noch nicht in der Datenbank vorhanden ist.

Moderator: möhrchen857

Klettern Training Schulter

Beitragvon aktuell » 26 August 2013 21:21

Hallo zusammen,

ich hatte eine Schulter Verletzung und möchte nun wieder mit dem Training für´s Klettern anfangen!
Welche "Trainingseinheiten" könnt ihr mir hier zum weiteren Schulter Muskelaufbau für´s Klettern empfehlen?

Ich freue mich über eure Tips! Vielen Dank im voraus!
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